自然治癒力と免疫力☆

乳がんステージⅡa、トリプルネガティブの診断を受ける。温存手術で患部の部分切除のみ行う。術後、トリネガにホルモン療法は効かないと言われ、抗がん剤治療と放射線治療のいわゆる標準治療セットをすすめられる。もともと化学治療するつもりがなかったので、無治療を選択する。現在は入院前から始めていた食事療法、思考法、自然療法を実践の日々。楽しみながら丁寧に過ごしてます。がんになって、新しい人生が始まりました♡受動的でなく能動的に、自分を変える、体が変わる♪ 自身の自然治癒力と、免疫力を信じて☆毎日の氣づきやアイディアのシェア、生活の中でクスッと笑えるような話。必要とされる方に届きますように☆

2019年10月


最近はからだの調子がとてもよい。

食事に気をつけながら、レイキに
通っている。

食べるものに気をつけてるからか
生理も乳癌になる前より、 
きちんとくるし、血も綺麗で
そして、ぴったり5日で終わる。

以前は、だらだらと8日くらい
続く時もあった。


乳癌になる前より、健康体かも。



手術の後は、薬療法はまったく
やってないけど

食事を変えて、意識を変えて
ここまで元気になってきた。



手術から、5ヶ月たった。
抗がん剤とかやってたら
ここまで動き回れないと思う。



善光寺にいってきました。


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素敵なパワースポット。
雨降りでした。


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夜。
雨の参道も悪くない。



ここに来た目的はもう一つ。


宝塚歌劇団、全国ツアー
長野公演。ホクト文化ホール。


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2階の後ろの方からの眺め。


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傾斜が、日比谷の劇場より
強めで、より舞台が近く感じた。


雪組で、劇もショーも大当たりの
内容でした。
時々ハズレることもあるw


終演後、台風の被害に対して
トップ男役さんも
お見舞いの言葉を話していた。


トップ娘役さんは、朝方
善光寺でお参りしたと言っていた。


ちょっと遠いけど、行ってよかった。


ふるさと納税でも、台風災害の寄付が
できると聞いたので


長野市と、先日行った小布施町の
ふるさと納税で、
少しだけど寄付をした。


このふるさと納税の返礼品は
ありません。


興味がある方は、ぜひ長野県を
よろしくお願いします。




【台風19号、災害支援】


長野県長野市

長野県小布施町






菜央



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いつも、ウォーキングや自転車は
熱心にやってるけど


やはり、乳癌の手術をしたので
上半身、特に腕とか胸とかは
過保護にしていたこの頃。


最近、体力もかなりついてきたし
以前からやりたいと思ってた
ボルダリングをする機会に恵まれ


娘と一緒に行ってきました。



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土曜日だから人が多かった。

こちらシューズも貸してくれて
無料開放されてるのです。


1時間くらいいました。


普段、ウォーキングなどで
下半身はそれなりに動かしてるので

この前日に、自転車20キロ
走っても、筋肉痛にならなかったけど


この日の1時間ボルダリングで
上半身、ボロボロの筋肉痛w


手も腕も胸も背中も、筋肉が
プルプルと震えるほど痛いw

立派な筋肉痛となりました。


すごく深いスポーツ。
精神的にも成長できますね。


乳癌になって、食事を見直し
玄米食にして、砂糖絶ちをしてるので
綺麗にやせました。


それで、ボルダリングもやりやすかった。
約5kgは痩せてすっきりしました。


元の体重なら、もっと腕に負担がw
たぶん、こんなに自分を保てなかったと
思います。


5kg分も、毒があったんですね。
排出中です、健康的に。
玄米ってすごいです。ホント。


乳癌の術後の経過も人それぞれなので
ご自分の体調と相談しながら
スポーツをされてくださいね。


最初はウォーキングあたりが
いいですね。



ボルダリング、ハマってしまいそう。





菜央



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フランス料理のシェフ
神尾哲男さんの本。


神尾さんは、末期癌を宣告されて
料理で治すということに注力され


昔の日本食をヒントにたどり着いた
命の食事法について書かれた本です。


その生活で、末期癌で余命ゼロと
宣告されてからも、
14年間、生きられました。


奇跡のシェフ と呼ばれてます。


もともとフレンチのシェフです。
その道のプロが、フレンチを否定し
日本食に行き着いたところ
本当に頭が下がる想いです。


文中には
身体中に癌がありながらも
食事でおさえる方法や、

いつも使う調味料のこと
毎日やっていること

がんを憎まず、寄り添いながら
命を延ばす方法など


読んでいて、とても勉強になります。




そして、先日見つけた
このシェフの奥様の本。



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シェフを支え、横から
その生き様を見ながら
書かれた内容は


また違う意味で、ヒントが
散りばめられていて
勉強になりました。


文中にはこんなシェフの
格言がのってます。


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本当にその通りですね。
うなづきながら読みました。

他にもいくつかシェフの格言
出てきます。


こちらの本もおススメです。









ワタシも食事を中心に見直して
生活しているので
すごく勉強になります。


手術して、摘出しましたが
癌体質には変りはありません。
取ったからOKでは決してありません。


からだを変えるのに、7年かかると
一般的に言われてるので
この本と寄り添いながら
自分もがんばろうと思ってます。


ご参考にぜひどうぞ。








菜央



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友達に誘われて
新月の薬草オイル作りへ。


広い庭にて、薪ストーブや
ロケットストーブを駆使し
オイルやら、野菜スープ作り。



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薬草の中身は
びわの葉、よもぎ、霊芝
発酵もぐさ、どくだみ、キハダ
などなど。


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みんなで遊んだ
スラックライン。

ゆらゆら揺れがすごい。



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天高く、馬肥ゆる秋。



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料理の下ごしらえ。


野菜のごった煮。
コトコトじっくり
ロケットストーブで煮込む。


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そうこうしてる間に
オイルも進んで


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オイルに空も雲も
うつりこんでる。

空のパワーがオイルに入ってるね
と友達と話してたの。


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軽食中。


オイルの出来上がり。

美しい

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新月のオイルだけど
器の真ん中に満月が
いるよう。
葉もうつりこんで、風流。


新月のオイルは、あたためる作用が
あるんだそう。


自然の土、火、水、風、木
のすべてのエネルギーが
入ったオイル。


一日中、大自然の中で遊んで
心もからだも元気いっぱい。


料理もおいしかったなあ。
出会えた方々にも
感謝の一日でした





菜央



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