自然治癒力と免疫力☆

乳がんステージⅡa、トリプルネガティブの診断を受ける。温存手術で患部の部分切除のみ行う。術後、トリネガにホルモン療法は効かないと言われ、抗がん剤治療と放射線治療のいわゆる標準治療セットをすすめられる。もともと化学治療するつもりがなかったので、無治療を選択する。現在は入院前から始めていた食事療法、思考法、自然療法を実践の日々。楽しみながら丁寧に過ごしてます。がんになって、新しい人生が始まりました♡受動的でなく能動的に、自分を変える、体が変わる♪ 自身の自然治癒力と、免疫力を信じて☆毎日の氣づきやアイディアのシェア、生活の中でクスッと笑えるような話。必要とされる方に届きますように☆

カテゴリ: からだにいいこと


友達が施術してくれるというので
行ってきました。


ただのよもぎ蒸しではないの。
Bioスチームというもの。


米と野草を発酵させた菌パワーで
自分の常在菌を活性化して
元氣に美しくなれるという。



いろんないい野草を使ってて
ウコンもドクダミも柿の葉も。
よもぎと熊笹はマスト。


オーガニックのもの、贅沢に使って
からだの芯までホカホカに。
お肌もツルツル(当人比)



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ゆったりゆるんだそのからだで
タイ古式マッサージの施術。


これがもう気持ちよくって
からだがすっきり伸びてくイメージ。
ヨガをしたような実感。


そして醸し出す雰囲気が
女性らしくなったと言われた。
女性性開いたかも?w(当人比)


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施術してくれた内容の中で
とても興味深いものがあって


ワタシも学んでみようかと
思いました。


普通に誰かを癒してあげたいし
癌サバイバーにも施術して
あげたいし。


施術しながら、自分も癒されたり
するんですよ。


これは学んでしっかり
免許など取ろうと思ってます




菜央



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いつも、ウォーキングや自転車は
熱心にやってるけど


やはり、乳癌の手術をしたので
上半身、特に腕とか胸とかは
過保護にしていたこの頃。


最近、体力もかなりついてきたし
以前からやりたいと思ってた
ボルダリングをする機会に恵まれ


娘と一緒に行ってきました。



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土曜日だから人が多かった。

こちらシューズも貸してくれて
無料開放されてるのです。


1時間くらいいました。


普段、ウォーキングなどで
下半身はそれなりに動かしてるので

この前日に、自転車20キロ
走っても、筋肉痛にならなかったけど


この日の1時間ボルダリングで
上半身、ボロボロの筋肉痛w


手も腕も胸も背中も、筋肉が
プルプルと震えるほど痛いw

立派な筋肉痛となりました。


すごく深いスポーツ。
精神的にも成長できますね。


乳癌になって、食事を見直し
玄米食にして、砂糖絶ちをしてるので
綺麗にやせました。


それで、ボルダリングもやりやすかった。
約5kgは痩せてすっきりしました。


元の体重なら、もっと腕に負担がw
たぶん、こんなに自分を保てなかったと
思います。


5kg分も、毒があったんですね。
排出中です、健康的に。
玄米ってすごいです。ホント。


乳癌の術後の経過も人それぞれなので
ご自分の体調と相談しながら
スポーツをされてくださいね。


最初はウォーキングあたりが
いいですね。



ボルダリング、ハマってしまいそう。





菜央



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友達に誘われて
新月の薬草オイル作りへ。


広い庭にて、薪ストーブや
ロケットストーブを駆使し
オイルやら、野菜スープ作り。



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薬草の中身は
びわの葉、よもぎ、霊芝
発酵もぐさ、どくだみ、キハダ
などなど。


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みんなで遊んだ
スラックライン。

ゆらゆら揺れがすごい。



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天高く、馬肥ゆる秋。



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料理の下ごしらえ。


野菜のごった煮。
コトコトじっくり
ロケットストーブで煮込む。


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そうこうしてる間に
オイルも進んで


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オイルに空も雲も
うつりこんでる。

空のパワーがオイルに入ってるね
と友達と話してたの。


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軽食中。


オイルの出来上がり。

美しい

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新月のオイルだけど
器の真ん中に満月が
いるよう。
葉もうつりこんで、風流。


新月のオイルは、あたためる作用が
あるんだそう。


自然の土、火、水、風、木
のすべてのエネルギーが
入ったオイル。


一日中、大自然の中で遊んで
心もからだも元気いっぱい。


料理もおいしかったなあ。
出会えた方々にも
感謝の一日でした





菜央



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食に気を使って、
生活を大事にしていると
他にも気を使いたくなる。


シャンプーとか、ソープ類は
もちろんのこと
化粧品なども。


今、夏真っ盛りの中
やはり日焼け止めが気になる。


メンタリストDaiGo氏が
いつも、からだに優しい商品を
オススメしているのだが


ちょうど、日焼け止めクリームの話を
している動画をみた。


からだに悪い成分が入ってなくて
重ね塗りもできて
スポーツする人にもおすすめできる
という。


買ってみた。

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塗り心地、少しクリーム固め?
と思ったけど、指の温度に
なじんで、柔らかくなった。


よくのびるし、においもなくて
いい感じ♪


実際、太陽の下でも、しっかり
ガードしてくれてる。


首にも腕にも塗って愛用中です。


特に、日焼け止めクリームは
日本で売ってるものの多くが
海を汚す悪い成分が入ってるものが
ほとんどで


ハワイでは、今年か来年から
その悪い成分の入った日焼け止めは
販売禁止になると聞いてます。


この商品は、アメリカのものだけど
その辺も、商品としてクリアしてる。


化粧の下地としても
ワタシは結構使ってます。










麻真菜央




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闇営業問題で、金銭の授受が問題なら
会場となった大企業であるホテルも
問題になっていいはずだ という


メンタリストDaiGo氏の見解が
まったくもって、正しいと
朝から思ってる麻真です。



さて、重曹風呂の話。


体温上げるだけで
免疫力アップする。


先日、
重曹風呂というのを
教えてもらった。

すぐ試したくなり
すぐやってみた。



【重曹風呂の作り方】


水1リットルに対し
重曹500グラム

やかんで水を65℃以上に沸かし
そこに、500グラムの重曹イン!

それを熱々のまま、湯船に入れる


そのお風呂に
ゆったり30分ほどつかる

経皮吸収で、重曹の成分
全身に効果あり。





実際そのままやってみたら
ワタシの想像以上によかった。

なにしろ、お風呂出てからも
からだがいつまでもポカポカ。


芯からあったまるって
こういうことだと思う。

重曹ってすごいな。


一回に重曹500グラムって
結構な量なので、約5キロ
このサイズで購入。

食用ならより安心なので
これを見つけた。



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かなり大きな袋。


このサイズなら、
たっぷり使えるの。
お得に感じる。


重曹風呂専用に、ケトルも買った。

お湯沸かしてて、重曹が
モコモコとする時もある。


専用ケトルにするのがおすすめ。


65℃くらいがいいらしいけど
沸騰してもいいらしい。


習慣にしたいと思います♪










今日も生かされ
愛し愛されて生きている
感謝☆


麻真 菜央(あさま なお)


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