ワタシが毎日やってる
瞑想と呼吸法。


瞑想は、癌になる前から
ずっとやってて


呼吸法は、乳癌なってから
教えてもらって続けてる。


まずは、呼吸法から。

レイキのお姉さんのところで
今から40年前くらいの本を
写メさせてもらった。


すごいの、貼りますね(笑)




1【邪気の吐出】

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2【背骨をひねる】

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3【訓練法】

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すごく古い本で、たぶん
野口整体の臼井式の靈氣での
内容だと思います。


説明するのが、とても難しいのですが
乳癌などは、特に3番の方法は
すごく効果的に感じます。


胸に酸素を取り込むという意味で。
乳癌のかた、結構な確率で
猫背の方、多いんですよね。


酸素、たくさん取り入れていきましょ。


この画像だけじゃ、
さっぱりわからないと思うのでw


本の内容、そのまま写メ載せます。
直接、説明できないのが
もどかしい




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IMG_3432



YouTubeかなにかで、動画UPを
したほうがいいですね。


探せばあるかな?


もしYouTubeに出るとしたら
仮面舞踏会でつける仮面を
ドンキホーテで買ってきてw


呼吸法、伝授しますね
(どんなチャンネルだww)



なんか、女王様チャンネルみたいに
なっちゃいますね
(そんな趣味はないですww)



瞑想については、長くなるので
次の機会に。







ブログが書けた今日一日に感謝♡

読んで下さりありがとうございます。

あなたの心が
幸せと笑顔で満ちあふれますように。




麻真 菜央(あさま なお)





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